おしりの表面がボコボコしていて気になるという人はいませんか。ボコボコの正体は「セルライト」と呼ばれる脂肪の塊で、セルライトがあることは見た目・健康とも良い状態とはいえません。
実際にセルライトがおしりについている人は、解消して見た目も中身も健康的になりたいことでしょう。ところが、セルライトの除去はどうやって行うのか知らない人も多いはずです。
そこで本記事では、おしりのセルライトができる原因や除去・予防する方法について解説。セルライト除去におすすめの医療クリニックも紹介しています。
セルライトとは?
セルライトを一言で表すと、脂肪の塊のことです。一般的には、皮膚の下にある脂肪細胞が老廃物を伴って固まり、肌がでこぼこした状態になることを指しています。
セルライトができる原因としては、代謝が悪化していることが考えられるでしょう。代謝において重要な血液とリンパ液の流れが健全ではないため、脂肪や老廃物が滞って固まるといわれています。
つまり、セルライトができることは見た目だけでなく健康的にも良い状態とはいえないので、除去することが望ましいでしょう。
出典:共立美容外科(セルライトを除去する方法は?原因と対策を解説)
セルライトの種類
セルライトは大きく4つの種類に分けられます。セルライトができている人はどのタイプかを把握することで対処しやすくなるでしょう。ここでは、タイプごとの特徴と対処法について紹介していきます。
脂肪型セルライト
脂肪型セルライトは、肥満によって溜まった脂肪が老廃物と結びつくタイプのセルライトです。脂肪の増加が原因なので、比較的イメージしやすいといえるでしょう。
実際に、セルライトの半数近くがこのタイプといわれています。
出典:太もものセルライトを解消するためにはどうすればいい?原因と解消方法をご紹介共立美容外科【公式コラム】|美容整形、美容医療専門クリニック (kyoritsu-biyo.com)
出典:なかなか落ちないセルライトができる原因と対処法 | ハルメク美と健康 (halmek.co.jp)
むくみ型セルライト
むくみ型セルライトは、むくみや冷えにより脂肪細胞が余計な水分や老廃物を溜め込むことタイプのセルライトです。
太ももやふくらはぎなどに見られる場合が多く、脂肪型よりも肌表面の凹凸が目立ちやすいのが特徴です。
出典:太もものセルライトを解消するためにはどうすればいい?原因と解消方法をご紹介共立美容外科【公式コラム】|美容整形、美容医療専門クリニック (kyoritsu-biyo.com)
出典:なかなか落ちないセルライトができる原因と対処法 | ハルメク美と健康 (halmek.co.jp)
繊維化型セルライト
繊維化型セルライトは、脂肪細胞の周囲にコラーゲン繊維が絡みつくことで発生するセルライトです。上に挙げた脂肪型セルライトやむくみ型セルライトを長期間放置すると起こりやすくなります。
繊維化型セルライトにまで発展すると、自分の力だけで落とすことは難しいです。
出典:太もものセルライトを解消するためにはどうすればいい?原因と解消方法をご紹介共立美容外科【公式コラム】|美容整形、美容医療専門クリニック (kyoritsu-biyo.com)
出典:なかなか落ちないセルライトができる原因と対処法 | ハルメク美と健康 (halmek.co.jp)
筋肉質型セルライト
筋肉質型セルライトはセルライトの中でも比較的珍しいタイプで、もともと筋肉量が多かった人が運動をやめて筋肉が落ちることでできやすくなるものです。
繊維化型セルライトと同様に自ら改善するのが困難であるため、医療機関での施術を受けるのが望ましいでしょう。
出典:美容ヒフコ(セルライトは消せないの?原因と種類を知ってお肌の凸凹を撃退しましょう)
セルライトがおしりにできやすい原因
セルライトは脂肪の塊なので身体の様々な場所にできますが、その中でもおしりや太ももなどの下半身にできることが多いとされています。
ここでは、おしりにできやすいとされる主な原因3つを紹介していきます。
脂肪がつきやすい
おしりや太ももなどの下半身は、比較的皮下脂肪がつきやすいパーツです。
もちろん皮下脂肪は衝撃を抑えたり体を寒さから守ったりとメリットも多いですが、脂肪が増加すると脂肪型セルライトが付きやすくなってしまいます。
なかでも女性の場合は、男性よりも多く皮下脂肪がつきやすいと言われているため注意が必要です。
出典:お尻の部分痩せもお任せください|京都・滋賀の大西皮フ科形成外科医院【大津石山,四条烏丸】 (onishiskinclinic.com)
老廃物が溜まりやすい
おしりは重力がかかりやすい部位でもあるため、老廃物が溜まりやすい場所でもあります。
座った時には筋肉が圧迫されてリンパ管や血管に圧力がかかっているため、血液循環は悪くなりやすくなります。
冷えて血行不良になりやすい
おしりは、普段動かす機会が少ないことから冷えやすいパーツといえます。
冷えることで血行が悪くなることから、老廃物や脂肪がたまりセルライトがつきやすいのです。
出典:お尻の部分痩せもお任せください|京都・滋賀の大西皮フ科形成外科医院【大津石山,四条烏丸】 (onishiskinclinic.com)
おしりのセルライトを除去・予防する方法
ここからは、おしりのセルライトを除去・予防するための方法を4つ紹介します。実際におしりにセルライトができてしまった人だけでなく、セルライト予防をしたい人もぜひ参考にしてください。
筋トレ・有酸素運動をする
おしりに限らず、セルライトができる大きな原因の1つが脂肪が増えることです。また、十分に運動をしていないと血液やリンパの流れが滞ってしまいます。日頃から運動不足を感じている人は、運動することを心がけるといいでしょう。
筋トレによる筋肉量の増加は基礎代謝アップをもたらし、脂肪がつきにくい体質に。また、有酸素運動には脂肪燃焼効果があるので、セルライト解消にも繋がります。
出典:セルライトを除去する方法は?原因と対策を解説 – 共立美容外科【公式コラム】|美容整形、美容医療専門クリニック (kyoritsu-biyo.com)
栄養バランスの取れた食生活を実践する
健康的な食生活を実践することも、セルライトの予防には欠かせません。食生活が乱れていると、セルライトの原因である脂肪の蓄積やむくみ体質に繋がる可能性があります。
偏った食生活とならないよう、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなどの各栄養素をバランス良く取る食事を意識することが大切です。
なお、短期間で脂肪を減らしたいからといって、食事量を大幅に減らしたり、糖質を摂らなかったりなど、極端な食事制限をするのは控えてください。
必要な栄養を摂取しないと、栄養失調に陥って他の病気にかかるリスクも上がってしまうでしょう。
出典:セルライトを除去する方法は?原因と対策を解説 – 共立美容外科【公式コラム】|美容整形、美容医療専門クリニック (kyoritsu-biyo.com)セルフマッサージを行う
老廃物が溜まることがセルライトができる原因の1つであることは先述しました。そこで、自らマッサージを行って老廃物の循環を良くすることも、セルライト除去に一定の効果を見込めるでしょう。
マッサージは定期的に行わないと効果が表れてこないので、空き時間などにマッサージすることを習慣化することが大切です。
マッサージする際にはセルライト用のオイルやクリームを使用することも摩擦による肌負担を抑えることができるためおすすめです。
出典:ハルメク365(セルライトを除去!6つのマッサージ方法・効果を解説)
医療痩身・痩身エステを受ける
一度できてしまったセルライトはなかなか除去することが難しいほか、自力で改善しようとするとある程度時間がかかってしまいます。
以上でご紹介してきた自分で行える対処法はセルライトの予防や改善にはなり得ますが、根本的にセルライトを除去するほど効果的とはいい難いです。
効率よくセルライトを除去したい場合は、クリニックで脂肪細胞に直接アプローチする施術を受けるのがおすすめです。
医療機関や痩身エステで受けられるセルライト除去の施術方法としては、次のものが主に挙げられます。
- キャビテーション
- エンダモロジー
- EMS
- ラジオ波
- 脂肪吸引
- 脂肪溶解注射
どの施術方法が適しているかは人それぞれ異なるので、医療機関やエステでの治療に興味がある人は、一度カウンセリングを受けてみることをおすすめします。
おしりのセルライト除去におすすめのクリニック9選
グロウクリニック
グロウクリニックのおすすめポイント
- 月額9,000円〜(税込)の医療ダイエット
- 頑張らずに脂肪を減らして筋肉がつくからセルライト改善に効果的
- 満足できなければ全額返金保証あり
- 施術開始後わずか2週間で効果を実感※1
グロウグリニックでは、月額9,000円〜(税込)から本格的な医療ダイエットを受けられます。
頑張らずに脂肪を減らして筋肉をつけられるプログラムを提供しており、セルライト除去・予防にも適しているといえるでしょう。
通常のダイエットでおしりだけ痩せる、ということは難しいですが、グロウクリニックなら脂肪冷却と医療用EMSでおしりに効率的にアプローチできるでしょう。
食生活については、栄養士がマンツーマンで食事指導を行うだけで無理な食事制限はありません。3食ちゃんとと食べられて、健康的な身体を維持するためのアドバイスをしてくれます。
通常3ヶ月間のプログラムですが、人によっては施術後2週間から効果を実感。短期間での効果を見込める上、仮に満足いく出来栄えでない場合には全額返金保証もあるので安心です※2。
夏までに「どうしてもおしりをきれいにしたい!」という方に最適です。
料金(税込) |
9,000円〜/月 ※医療痩身プレミアムコース60回払いの場合 |
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医療痩身の主な種類 |
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初回カウンセリング費用 | 無料 |
保証 |
全額返金保証 ※適用には条件あり |
クリニック数 |
2院(渋谷・新宿) ※痩身は渋谷院のみ |
※1:個人差あり※2:一部適応には条件があります。
レジーナクリニック

- 1部位25,800円(税込)施術が受けられる!
- 皮下脂肪を破壊するからリバウンドしない!
- 2台同時施術による短時間治療
- 初診料、再診料、キャンセル料、カウンセリング料がすべて無料
レジーナクリニックでは、クールスカルプティング(脂肪冷却)が1部位25,800円(税込)で受けられます。クールスカルプティングは運動などでは減らない頑固な脂肪を除去するための部分痩身治療です。薬事承認を受けており、医療機関でしか実施できません。
脂肪細胞がほかの組織よりも低温に弱いという性質を用いて、ほかの組織を守りながら脂肪細胞だけを破壊することが可能です。一回の施術で約20%の脂肪を破壊、代謝によって排出します。
また、レジーナクリニックは初診料、再診料、キャンセル料、カウンセリング料がすべて0円であるというところもポイントです。仕事などで予定が変わりやすい方も安心して通うことができます。
料金(税込) | クールスカルプティング:10,000円/部位(税込) | |
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主なメニュー | クールスカルプティング | |
オンライン診療 | なし | |
初回カウンセリング | あり | |
クリニック数 | 1院 |
出典:レジーナクリニック
湘南美容クリニック
湘南美容クリニックのおすすめポイント
- セルライト分解に特化した注射の施術あり
- 理想のおしりプロジェクトで美尻を目指せる
- ダイエットメニューが豊富で適したものを選びやすい
- 全国130院を展開!エリアを問わず通いやすい
湘南美容クリニックの医療ダイエットはメニューが豊富で、患者一人一人に合わせた施術を行っているのが特徴。必要な施術だけをピックアップして、無駄の少ないメニューを組めるでしょう。
「理想のお尻プロジェクト」という美尻を目指すプログラムも提供。独自の多方向刺激技術(MDS)を持つ「トゥルースカルプflex」による痩身治療で、簡単におしりの筋力強化を行えます。
その他にも、セルライトもみほぐし効果のある「リポフラット」を始め、部分痩せに適した最先端の痩身機器が多数あります。
おしり以外にも気になる部位がある人は、効率的に理想の身体を目指せるはずです。
料金(税込) | プロショックシェイプ:24,800円/本 トゥルースカルプflex:1部位29,800円/回(トライアル価格) クールスカルプティング® エリート(クルスカダブル):1エリア29,800円/回 リポフラット:体Mパーツ(臀部)18,800円/回 |
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医療痩身の主な種類 |
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初回カウンセリング費用 | 無料 |
保証 |
再施術保証 ※適用には条件あり |
クリニック数 |
138院(国内136・海外2) ※2023年4月14日時点 |
出典:湘南美容クリニック
TCB東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科のおすすめポイント
- 5種類の脂肪溶解注射でおしりの部分痩せが可能
- 無理な運動なしでおしりの筋肉増強を実現
- LINE友だち限定クーポン・シニア割など多数の優待サービスあり
- オンラインカウンセリング対応!どこからでも始めやすい
TCB東京中央美容外科は、5種類の脂肪溶解注射メニューを提供しています。
日本でもメジャーな「BNLS アルティメット」や脂肪溶解・筋肉増強のダブル効果のある「MITI」など、ニーズに合わせた施術を選べるのはメリットです。
料金面では、各種優待が充実しています。60歳以上なら全施術が5%OFFになる「シニア割」がお得。60歳未満でも人気施術が特別価格になる「LINE友だち限定クーポン」を活用できます。
料金(税込) | BNLSアルティメット:1,980円〜/1CC ダイエットスカルプト:29,800円〜/回 GLP-1ダイエット:120,000円/2本 Dr.’sダイエット【医療全身ダイエット】:脂肪溶解注射セット201,700円 |
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医療痩身の主な種類 |
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初回カウンセリング費用 | 無料 |
保証 |
再施術保証 ※適用には条件あり |
クリニック数 |
88院 |
出典:TCB東京中央美容外科
ディオクリニック
- 医療ダイエットプログラム特別モニターコース75%OFF!
- 医療の力でおしりの脂肪細胞を破壊!
- 全額返金保証付き
- 短期集中だからすぐに効果を実感できる
ディオクリニックは「次世代の医療ダイエット専門クリニック」として、医療機器施術、ダイエット注射、ダイエット薬、食事指導の4つを組み合わせることで効率的なダイエットを実現します。
3か月間で-8㎝のヒップサイズ減量に成功したという体験談もあります。短期間で理想のヒップラインを手に入れることができるでしょう。
料金(税込) | ・医療直流EMS:33,000円 ・脂肪凍結機器:55,000円 ・医療ハイフ:38,500円 ・ボディハイフ:88,000円 ・医療ラジオ波:19,250円 ・医療痩身ボディメイクプログラム:8,500円~9,800円/月 |
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主なメニュー | ・医療直流EMS ・医療電磁場EMS ・脂肪冷却 ・ハイフ ・脂肪溶解注射 ・ボトックス注射 ・サンサム注射 |
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オンライン診療 | なし | |
初回カウンセリング | あり | |
クリニック数 | 10院 |
出典:ディオクリニック
渋谷DSクリニック
渋谷DSクリニックのおすすめポイント
- 最大70,000円分のプレゼントキャンペーン実施中!
- 厚生労働省の認可を取得した医療痩身マシンを使用
- 「正しい、継続できる、健康的な」ダイエットを提供
- 検査を通じて身体のタイプや状態をチェックしてからプランを提案
また、クールスカルプティングでは、おしりの脂肪細胞を破壊してセルライトを除去することができます。脂肪細胞自体にアプローチするため、セルライトが復活することは少ないといえるでしょう。
医療痩身プランは月額4,300円で診察や検査から脂肪燃焼点滴、ダイエット注射、漢方薬栄養指導、医療機器施術までさまざまなメソッドの中からオーダーメイドメニューを提案してもらえます。
料金(税込) | クールスカルプティング:28,800円/パーツ | |
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主なメニュー | ・クールスカルプティング ・深部温熱高周波治療 ・メディセルム ・エムスカルプト ・Exe’t(エグゼット) ・BNLS ULTIMET ・Prostrolane InnerB ・脂肪燃焼点滴 ・点滴ビュッフェ ・内服薬 |
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オンライン診療 | あり | |
初回カウンセリング | あり | |
クリニック数 | 1院 |
出典:渋谷DSクリニック
ファイヤークリニック
ファイヤークリニックのおすすめポイント
- プログラム卒業後のリバウンドしない率92%※1
- 2か月ダイエットの結果平均-8㎏!※2
- 脂肪溶解注射や医療用EMSで脂肪細胞を破壊
- GLP-1注射で痩せ体質に!
食欲を抑えるホルモンであるGLP-1の分泌量は個人によって差があり、少ない場合には生まれつき痩せにくい体質であると言えます。しかし、GLP-1注射によって分泌量を増やすことで「食べたい!!」欲求を抑え、痩せやすい体を作ることができます。
また、脂肪溶解注射「カベリン」と医療用EMSでセルライトやリバウンドの原因である脂肪細胞自体を減らすことができるため、確実に痩せることができます。おしりのセルライトも除去できるでしょう。
料金(税込) | ・ボディメイクメソッド:649,000円 ・ダイエットピルメソッド:298,100円 ・医療EMS:77,000円/回 ・脂肪溶解注射:4,400円/cc ・ハイフ:29,800円/回 |
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主なメニュー | ・ボディメイクメソッド ・ダイエットピルメソッド ・ダイエット薬 ・医療EMS ・脂肪溶解注射 ・ハイフ ・ダイエット点滴 ・コーチング |
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オンライン診療 | あり | |
初回カウンセリング | あり | |
クリニック数 | 3院 |
出典:ファイヤークリニック
※1:2020/5月-2020年9月, n=30, BMI31以上でコーチング・薬物療法を8週間継続した人を対象。体重が3ヶ月以内にプログラム終了時の値をうわまらなかった人の割合。
※2:2020年5月~9月BMI31以上でコースを完了した人の平均値。
銀座よしえクリニック
銀座よしえクリニックのおすすめポイント
- 初回トライアルコースなら16,500円(税込)で医療痩身を体験できる!
- 脂肪×筋肉×たるみの3方向からアプローチ
- 遺伝子検査に基づいてオーダーメイド痩身メニューを提案
- 医療ならではのリバウンドなしの脂肪排出
また、脂肪×筋肉×たるみの3方向からアプローチする医療痩身プログラムで、おしりのセルライトを改善するだけではなく、体を引き締めて理想のボディラインを目指すことができるでしょう。
脂肪溶解注射では、気になる部分の脂肪を集中的に減らすことができます。脂肪溶解注射によって溶解した脂肪は、呼吸中の水分や尿などとして体外に排出されます。
料金(税込) | ・医療痩身 お試しプラン:16,500円(税込) ・医療痩身 オーダーメイドお試しプラン:33,000円(税込) ・医療痩身1ヶ月集中 スターターコース:92,180円(税込) |
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主なメニュー | ・医療痩身 お試しプラン ・医療痩身 オーダーメイドお試しプラン ・医療痩身1ヶ月集中 スターターコース |
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オンライン診療 | あり | |
初回カウンセリング | あり | |
クリニック数 | 7院(施術内容によって対応できるクリニックは異なります) |
出典:銀座よしえ
ヘラスクリニック
ヘラスクリニックのおすすめポイント
- 新宿院OPENキャンペーンで最大75%OFF!
- 3か月で-16㎏を実現した例も!
- 全額返金保証付き
- ダイエットメニューが豊富
脂肪燃焼効果やアンチエイジング効果のある点滴も取りそろえられているため、健康的で美しい身体を目指すことができます。
また、現在新宿院OPENキャンペーンとして、通常月額35,760円のところ月額9,000円で医療痩身が受けられます。このほかにも、5名限定で最大10万円分のクーポンをプレゼントするなどうれしいキャンペーンを多数行っています。キャンペーンを使ってお得に痩せるために、チェックしてみましょう。
料金(税込) | ・パーソナル医療ダイエット:35,760円(税込) |
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主なメニュー | ・医療痩身機器技術 ・ダイエット点滴 ・遺伝子検査 ・ダイエット注射 ・ダイエット薬 |
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オンライン診療 | なし | |
初回カウンセリング | あり | |
クリニック数 | 1院 |
出典:ヘラスクリニック
よくある質問
セルライトがおしりにできる原因は何ですか?
セルライトとは脂肪の塊のことで、一般的には、脂肪細胞が老廃物を伴って固まり、肌がでこぼこした状態になることを指しています。おしりはもともと脂肪がつきやすく、老廃物が貯まりやすいため、セルライトができやすい部位であると言えます。また、冷えて血行が悪くなりやすいことも原因の一つです。
セルライトをなくすにはどうしたらいい?
セルライト除去には運動や食生活改善、セルフマッサージが有効です。また、短期間で根本的に除去したい場合には脂肪細胞自体にアプローチできる医療痩身がおすすめです。
セルライトはつぶしたらなくなる?
セルライトを強い力でつぶそうとするのはNGです。強い力で押すと、セルライト以外の細胞を傷つけてしまいます。セルフマッサージをする際には、オイルやクリームを使って皮膚への負担を減らすようにしましょう。
まとめ
本記事では、おしりにセルライトができる原因やセルライトの種類、除去・予防する方法を中心に解説してきました。
おしりは座った際に圧迫される箇所で血行不良になりやすく、脂肪も多いことからセルライトができやすい部位の1つです。
できたセルライトを放っておくとさらに落としづらくなってしまうリスクがあるため、なるべく早めに対処した方が良いでしょう。
セルライトは筋トレ・有酸素運動や食生活の改善、マッサージなどで予防が可能です。効率よく改善したい場合は、クリニックにて専門的な治療を受けることを検討してみてはいかがでしょうか。
本記事の内容は、本記事内で紹介されている商品・サービス等の仕様等について何らかの保証をするものではありません。
本記事で紹介しております商品・サービス等の詳細につきましては、当該商品・サービス等を提供している企業様等へご確認くださいますようお願い申し上げます。
本記事の内容は作成日または更新日現在のものです。本記事の作成日または更新日以後に、本記事で紹介している商品・サービス等の内容が変更されている場合がございます。
本記事内で紹介されている意見は個人的なものであり、記事の作成者その他の企業様等の意見を代表するものではありません。
本記事内で紹介されている意見は、意見を提供された方の使用当時のものであり、その内容および商品・サービス等の仕様等についていかなる保証をするものでもありません。
本記事は、いかなる医学的助言を提供するものでもありません。ご自身の症状等についてご不安な点がある方は、必ず医師の診察を受けていただきますようお願いいたします。
本記事に記載されている治療費その他の金額は一例です。プラン等によっては金額が異なる場合がございます。